硬水でダイエットを

硬水でダイエットをしませんか

お水で痩せるには硬水が効果的

人間の体は60%が水分です。体内では常にこれが循環して老廃物を含んで汚れるわけですが、これを排出するために新しいものをたくさん摂取しましょう、というのがダイエットに良いとされる理由です。つまり摂取することで代謝があがりやすくなるわけです。このような理由から水であればダイエットの効果は期待できますが、より高い効果をねらう場合は硬水を摂取しましょう。なぜならマグネシウムとカルシウムを多く含むためです。マグネシウムは下剤にも含まれる成分で便通をよくし、カルシウムは脂肪の吸収を抑制する働きがあります。このため硬水は痩せる身体づくりにより効果的と言うことができます。

水で中から綺麗に痩せる

1日2L程摂取するといいそうで、生活習慣、病気、むくみ、体質改善、多種面で大きく変化をもたらしてくれます。最近では水ダイエットなどよく耳にします。内側から綺麗にするということで、水分を摂ることによってデトックス効果が生じ、排出物がうまく外に出てくれるそうです。デトックスにより多少痩せることも期待できますね。摂取のしすぎで太ったり、むくんだりしたらと思う方もいるようですが健康状態のいい体であればすべて排出されます。加えてドロドロ血液もさらさらになるとの情報もあります。まずは日々少しずつ摂取することを心掛けて、内側から綺麗に痩せていくことに励んでみるのも良さそうです。

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